笑いヨガ(ラフターヨガ)はお笑いではありません

 笑いヨガ(ラフターヨガ)は、面白いことを言ったり、面白し仕草をして笑うのではありません。

頭(思考)で「面白い」と理解するの左脳を使います。

「笑う」と言う行動を取ることで、「楽しい」と言う感情を呼び起こす右脳のエクササイズです。

笑いヨガは、理由なく笑います。「笑い」を体操として取り入れ、ヨガの呼吸法を取り入れています。

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