身体への効果 ナチュラルキラー(NK)細胞活性化
笑いヨガをすることで、ガンに効果的なNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化されます。
NK(ナチュラルキラー)細胞は、落ち込んだり、憂うつな気分になると働きが低下します。これは、科学的に証明されています。
人間だけが持っている「笑う」ということは、自然治癒力を高め、仲間と良い人間関係を作ることに大いに役立っています。
毎日15分の大笑いが健康効果があると言われています。
■ひとりで出来る笑いヨガの紹介はこちらの記事に書いてあります。
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