笑いヨガ(ラフターヨガ)身体への効果　子ども

子どもでも簡単に出来ます。

笑いヨガは、健康な身体をつくるエクササイズになります。身体と脳への酸素の供給量が増えるため、免疫力の強化、肺活量を増やすので体力がつきます。

｢風邪をひかなくなった｣｢花粉症が良くなった｣など、アトピーの改善などの事例も報告されています。

集中力が続き、右脳が活性化し創造力を高めます。

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

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