身体への効果 副交感神経が優位になります
笑って横隔膜を動かすことによって副交感神経が優位になります。
心の底からおかしいと思って笑っても、つくり笑いで笑っても同じ効果が得られます。
どちらで笑っても、ストレスホルモンが低下し、「幸せホルモン」と言われるセトロニンの分泌も活性化します。
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