津市榊原のコミュニティで笑いヨガ(ラフターヨガ)

地域の高齢者の方を、いつも車で迎えに行き、主催者のコミュニティルームでいろんな企画をしている津市榊原にお邪魔してきました。

 年齢を聞いてみたら、なんと80代の方が3人、最高89歳。みなさん、元気なのでビックリしました。

笑いヨガの体験は、ほとんどの方が初めてでした。

初めまして。自己紹介をして、月にロケットに乗って宇宙旅行へ行きました。そして、自転車で探検したり、好きなものをお腹いっぱい食べたり。

笑いヨガは、空想の世界なので、いつでもどこへでも行けるのです。好きなことも思いっきりできます。椅子に座ったままでもOKです。

そして、なんと終わってから、手作りのカレーとサラダも頂きました。美味しかったあ！

「歳を取ったから、家族に迷惑をかけないようにおとなしく」ではなく、笑いヨガの時は、子供に戻って思いっきりはしゃげるのです。

●久しぶりに思いっきり笑った。楽しかった。

●今日は、月も行ったし、ごちそうも食べたし楽しかった。(笑いヨガセッションの中で)

●身体が温かくなった。

●これ、○○さんもきっと喜ぶよ！また、やりたいなあ。

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