笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座再受講に名古屋へ行ってきました

２日間しっかりたっぷり、笑いヨガマスタートレーナーのまきさんの魅力を堪能してきました。

こちらの公園は、まきさんが毎週月曜日の朝に笑いヨガをしているところです。小高い丘の上って感じでとても眺めが素敵でした。

８年前、ひとりでここからスタートした。笑いヨガ創始者のDr.マダン・カタリア先生も、インドの公園でたった５人から始めました。

私も、前から一度鈴の森公園でやってみたかったのです。ちょっと勇気を出して企画してみようかな！思いました。

笑いヨガ体験会は、とても素敵な和室で３人で大笑いしました。

この笑顔を見てもらったらわかるように、笑うって初めての人とも前からの友達のように、親密度が深まります。

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

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