松阪笑いヨガ(ラフターヨガ)くらぶで笑いました

 初参加の方が二人参加してくれました。

膝が少し痛いのでと言うことで、椅子を会場に設置しました。

笑いヨガでは、新しい痛みを作らない。無理をしない。ことになっています。

セッション中は、自由にお手洗いや水分補給がしてもらえます。笑いヨガは、なんでも理由なく笑います。

今日は、みんなで旅行に行きました。飛行機に乗って海外へ。飛行機は笑わないと動かないんですよ。そうやって何でも笑います。

そして、最後はしっかりリラクゼーションして笑いの効果を浸透させます。

次回は、３月１３日火曜日１０時からです。ぜひ、一緒に笑いましょう！

■不思議で面白かった。運動になりました。

■久しぶりに笑った。スッキリしました。

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