私は、2011年に子宮筋腫の手術からうつ病になりました。

家事が一切出来なくなると言う、人生最大のピンチ状態に。

そんな時、両親から「笑い(ラフター)ヨガ」の話を聞き、体験会に参加しました。

体験会に参加して、笑えなくなっている自分に気づき大ショック！

「いつから笑うことが苦痛になったんだろう。前の明るい自分に戻りたい」

その一心で笑い(ラフター)ヨガクラブに通い続け、いつの間にか笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格を取得。

2014年から始めた仕事で、人間関係のストレスから不調になり仕事が出来なくなりました。

周囲から「休んだほうがいい」と言われて、自分を極度に追い詰めていたことに気づきました。

これは徹底的に自分の身体の声を聴かなければ・・・

そんな思いから久しぶりに笑い(ラフター)ヨガクラブに参加すると、たった１時間で自分で驚くほど心身ともに楽になりました。

この経験をきっかけに、笑い(ラフター)ヨガを企業や学校などたくさんの人に知ってもらいたいと思うようになりました。

 初対面の人と打ち解けやすくなり、職場や家庭では、自分も周りの人も明るくなってきます。

また、１分間の大笑いは、１０分間のジョギングと同じ有酸素運動と同じ効果があると言われています。

このような効果をたくさんの人に知って経験してもらうために、２０１７年４月には、笑い(ラフター)ヨガティチャーの資格を取得。

笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(2日間研修)を開催できるようになりました。誰でも２日間の笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を受講することができます。

笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を受講すると、自分で笑い(ラフター)ヨガをリードすることが出来るようになります。

お金もかからない、道具もいらない、誰でも、どこでもできる！そんな笑い(ラフター)ヨガの効果を知ってほしい。

みなさんに心の底から笑ってハッピーになってほしい。

現在、毎月１回三重県松阪市で土日に笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を開催し笑い(ラフター)ヨガの普及に努めております。

どんな時もいつも笑顔で！をモットーに、出会った方にも笑顔になってもらえるように、日々笑いの効果をお伝えしています。

社　名 　笑いと健康の研究所

代表者 　和田　久代

住　所　 515-0019　三重県 松阪市中央町344-1

最寄り駅 近鉄・JR松阪駅下車　徒歩10分

活動内容 活動内容

● すまいるたっち講座 対面・オンラインで開催中

●ライオンあくび教室①～⑥を対面・①～③はオンラインも対応開催中

●笑い(ラフター)ヨガ 対面・オンラインで開催中

●笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修) 対面・オンラインで毎月開催中。

●企業・施設・飲食店、施設などに訪問笑いヨガ講座を実施

●イベント会場で笑い(ラフター)ヨガ

【その他事業】

 ●創業起業支援事業(創業前・創業1年目の女性の方対象)