笑うと自律神経のバランスを安定させイライラを消してくれます。 三重県松阪市
笑うと自律神経のバランスを安定させイライラを消してくれます。
ストレスが高まることにより、交感神経（活動時の神経）が高まり、ストレスホルモンの分泌が増え、脳の温度が上がます。強くストレスを感じているという状態ですね。
そこで「笑い」は、副交感神経（癒しの神経）を優位に立たせ、加熱した交感神経と脳を穏やかにします。これは瞬時に行われます。
笑うことで２つの神経のバランスが一瞬で良好になり、気持ちが穏やかに安定するのです。
イライラしてる時などに、何かの拍子でふっと笑うと、一瞬でイライラがどうでもよくなることがありますよね？
笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！
会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？
毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。
こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する
笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中！！あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。
笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。
笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!
会社(職場)や各種団体での研修(講座）など、気軽にお問合せ下さい。
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。
LINEをやっていない方はこちらからどうぞ
笑いと健康の研究所(松阪)
コメントをお書きください