松阪市 笑いヨガ 子供の記憶力アップクイズ第1問

松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

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こんにちは！今回は、楽しく覚えて記憶力をアップできる「クイズシリーズ」の第1回です！

テーマは「食べ物と記憶力」について。

毎日食べているものが、実は頭にも大きな影響を与えているんです！

1. チョコレート

2. ブルーベリー

3. ポテトチップス

2.ブルーベリー

ブルーベリーには、ポリフェノールという成分が入っていて、脳のはたらきを助けてくれるんだよ！

とくに「記憶する力」や「集中する力」をサポートしてくれるから、勉強にもぴったり！

ブルーベリーだけじゃなくて、こんなことも大事だよ！

• ナッツや魚を食べる

• 朝ごはんをしっかり食べる

• しっかり水を飲む

食べることは、頭のはたらきにもつながっているんだね。

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笑いながら飲むマネをすると、もっと楽しく記憶力アップ！

やてみよう！

「ブルーベリーハハハ！」と言いながら食べるマネをしてみよう！

食べるフリをして、口を大きく動かしながら「ハハハ！」

鏡を見ながら笑顔で言うともっと楽しいよ！

笑うと、脳に酸素がいっぱい送られて、記憶力もアップするよ！

記憶力を高めたいなら、ブルーベリーがおすすめ！

食事も大切だけど、毎日笑うことも忘れずに！

　次回もクイズで楽しく記憶力アップ！お楽しみに！

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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