12/4松阪市鈴の森公園で笑いヨガ開催します。三重県松阪市

三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

今回はわーちゃんが参加出来なかったため

 リーダーもみどりちゃんがリードしてくれました。

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。

参加無料！

どなたでも参加して頂けます。

是非、一緒に笑って深呼吸しましょう！

待ってます！

【松阪市鈴の森公園】を目指して来てください。

三重県松阪市五曲町1-1

 【笑いヨガ参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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次回は、6月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

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