”笑いで健康”をテーマに活動しています。
笑うことは、道具もお金もかかりません。でも効果は絶大です。
科学的に証明されています。あなたも体験してみませんか！
三重県松阪市で笑いヨガ・すまいるたっち・ライオンあくびを開催しています。
□笑いが身体に良いことは知っている。でも笑えない。
□ストレスを減らしたい。
□自然に笑顔が出せるようになりたい。
□つい愚痴や不満、ため息が出てしまう。
□運動不足だが、激しい運動はしたくない。又はできない。
□人間関係を良くしたい。
□免疫力を上げたい。
□幸せを感じたい。
□この先、どんな時もでも笑える人生を送りたい。
チェックがついたあなたには、笑いヨガ(ラフターヨガ)・すまいるたっちがおススメです！
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▼詳細は画像をクリック
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動画で分かりやすく説明しています。
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【70代からAI活用術】かんたん！AIで健康体操の動画を探してみよう！
松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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こんにちは！｢70代からでも大丈夫！スマホでAIを使えるようになったらこんなに楽しい！｣シリーズです
「家でかんたんに体を動かしたいな」と思ったことはありませんか？
そんなときは、**AI（えーあい）**に頼ってみましょう！
やさしい健康体操の動画を、すぐに探してくれますよ。
とてもかんたんです。
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スマホに向かって、「高齢者向けの健康体操の動画を教えて」と話しかけます。
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AIが、いくつか体操動画を紹介してくれます。
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気に入った動画をタップして、そのまま体操スタート！
自分のペースで、家にいながら体を動かすことができます。
ゆっくりした動きの体操もたくさんあるので、無理なく続けられますよ。
元気な毎日のために、とても役立ちます！
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動画は、自分の体調にあったものを選びましょう。
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無理はせず、できるところだけまねをするくらいで大丈夫です。
体操しながら｢ハハハハハ｣笑顔で笑う
AIを使えば、自分に合った健康体操がすぐに見つかります。
気軽に体を動かして、体も心も元気を保ちましょう！
「わーちゃんの シニアスマホ活用教室」では、
こんなふうにスマホで健康づくりをサポートしています。
少人数制だから、周りを気にせず、ゆっくり質問できます。
やさしく丁寧な指導で、「できた！」の喜びを一緒に味わいましょう！
「スマホがちょっと苦手」という方も、大歓迎です。
ぜひ一度、教室をのぞいてみてくださいね。
あなたも、楽しくスマホを使いこなせるようになりますよ！
※AIは進化中です。今後できることも増えていきます
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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朝に声を出して笑うと、気持ちが明るくなって1日が前向きに始まります
笑いヨガは、年齢に関係なくできる元気の習慣
脳も体もいきいきして、やる気もアップ！
今日の元気は、今日の笑いから
さあ、一緒に笑ってみませんか？
YouTube毎日配信中です→https://www.youtube.com/channel/UCMVCIEaLNG2geNVQtIq1xZQ/videos
あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
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LINEをやっていない方はこちらからどうぞ
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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)
対応エリア：三重県松阪市、四日市市、津市、伊勢市、鳥羽市、志摩市など
オンライン対応エリア：全国