”笑いで健康”をテーマに活動しています。
笑うことは、道具もお金もかかりません。でも効果は絶大です。
科学的に証明されています。あなたも体験してみませんか！
三重県松阪市で笑いヨガ・すまいるたっち・ライオンあくびを開催しています。
□笑いが身体に良いことは知っている。でも笑えない。
□ストレスを減らしたい。
□自然に笑顔が出せるようになりたい。
□つい愚痴や不満、ため息が出てしまう。
□運動不足だが、激しい運動はしたくない。又はできない。
□人間関係を良くしたい。
□免疫力を上げたい。
□幸せを感じたい。
□この先、どんな時もでも笑える人生を送りたい。
チェックがついたあなたには、笑いヨガ(ラフターヨガ)・すまいるたっちがおススメです！
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動画で分かりやすく説明しています。
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【免疫力アップ】アーモンドでまもる力アップ！ビタミンEのひみつ！
松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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おやつにぴったりなアーモンド。でも、じつは体の中で免疫（めんえき）を助けてくれるすごい成分が入っているんだよ。クイズでチェックしてみよう！
A. ピーナッツ
B. くるみ
C. アーモンド
Cのアーモンド！
アーモンドには「ビタミンE」という栄養がたっぷり！この成分は、体の中をサビつかせないように守ってくれて、免疫細胞を元気にしてくれるよ！
おやつに5〜6粒のアーモンドを食べるだけでOK！そのままでも、ヨーグルトに入れてもおいしいよ！
毎日アーモンドを食べていたら、体の中が守られてかぜをひきにくくなるよ！集中力もアップして、勉強もスポーツもがんばれるね
カリッとしたアーモンドを食べるときの「ポリポリ音」みたいに、楽しくリズムにのって笑ってみよう！笑いとアーモンドで元気倍増！
① 手でアーモンドを食べるまねをして「ポリポリ〜」と声に出す
② 「ポリポリ〜、ハッハッハ〜！」と笑いながらリズムよく3回
③ 最後に「ビタミンパワーイェーイ！」とガッツポーズ！
→ 笑いのリズムで心も体も元気になるよ！
アーモンドには免疫を助けるビタミンEがたっぷり！毎日のおやつに取り入れて、元気パワーをチャージしよう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！
職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？
YouTube毎日配信中です→https://www.youtube.com/channel/UCMVCIEaLNG2geNVQtIq1xZQ/videos
笑いヨガ出張体験講座開催中！！
あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。
笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!
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笑いと健康の研究所(三重県松阪市)
対応エリア：三重県松阪市、四日市市、津市、伊勢市、鳥羽市、志摩市など
オンライン対応エリア：全国