笑いの効果

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笑いの効果

 

身体への効果

 

・免疫力を強化します

 

・自然の痛み止めにも効果

 

・うつ病にも効果

 

・不安やパニック発作にも効果

 

・心臓病と高血圧にも効果

 

 

 

心理的な効果

 

・笑うと気分が良くなり、心配や不快な感情を持ちにくくなります

 

・コミュニケーション能力を高めます

 

・普段から笑いが表情に出やすくなります

 

・本人だけでなく、周りの人が明るくなってきます

 

・笑えない状況を笑い飛ばせるようになります

 

・リラックスしやすくなり、ストレスや緊張がほぐれます

 

・自分に自信を与えてくれて、自分がもっと好きになります

 

 

 

・子どものための笑いヨガ5つのメリット

 

・高齢者のための笑いヨガの5つのメリット

 

・自己啓発のための笑いヨガ3つのメリット

 

・フィットネスのための笑いヨガ

 

 

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!

 

 

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笑顔で組織を元気に!!

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